re:angst
Startet bald28 Tage Selbstreflexion rund um die Angst — und ein Kit, das bleibt.
Worum es geht — deine Beziehung zur Angst.
Der erste Reflex bei Angst ist Wegrennen: verdrängen, betäuben, weiterfunktionieren. re:angst dreht die Bewegung um — vom Weglaufen in den Dialog.
28 Tage lang schaust du Schritt für Schritt auf das, wovor du sonst fliehst. Und dabei kann sich verändern, was die Angst für dich ist: aus dem Gegner, der dich jagt, wird ein Ratgeber. Aus dem Ratgeber ein Begleiter. Manchmal fast ein Freund.
Und am letzten Tag steht etwas, das nur dir gehört: dein eigener Brief an deine Angst.
Analog-Atelier: Kohle & Graffiti — die Handschrift der App.
Was drin ist
28 Tage Begleitung
Tägliches Ankommen und Schreiben, Schritt für Schritt — bis am Ende dein eigener Brief an deine Angst steht.
Das SOS-Kit
Für den Moment, in dem die Angst hochkommt: Übungen zum Atmen, Erden und Bewegen. Bleibt griffbereit, auch nach Tag 28.
Die Schatzkiste
Was dich stärkt, sammelst du unterwegs ein. Es bleibt deins.
Privacy First
Alles bleibt auf deinem Gerät. Kein Konto, kein Tracking. Nur dein Brief am Ende geht, wenn du zustimmst, einmal an eine KI. Installierbar wie eine App.
Ein paar der Übungen aus dem SOS-Kit:
Box-Atmung
Erdung
Der Leibwächter
Schütteln
re:angst ist fertig und startet bald. Es ist zur Selbstreflexion gedacht, nicht als Behandlung. Sobald es so weit ist, findest du es hier — ohne Konto, ohne Bezahlschranke davor.